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Warum die Alpen heilen können – und warum du im Ostallgäu Tiefe findest, die du verloren glaubtest Es gibt Landschaften,...

Warum Mütter keine Pausen brauchen – sondern Entlastung auf Zellebene Der Mythos der Pause Viele Mütter denken, sie bräuchten einfach...

Polyvagal Theorie einfach erklärt – Was Regeneration wirklich bedeutet Was dein Nervensystem mit Regeneration zu tun hat Es gibt eine...

Warum Mut nicht laut ist – sondern leise, klar und konsequent Mut beginnt dort, wo du mit dir selbst ehrlich...

Wenn Therapie nicht weiterführt – warum Klarheit manchmal entscheidender ist als Analyse In meinen Sitzungen – online und vor Ort...

Sichtbarkeit Wenn du spürst, dass du für mehr bestimmt bist – aber etwas in dir bremst dich Es gibt Momente,...

Nervensystem Nervensystem beruhigen – ohne Druck, ohne Technikzwang Manchmal spürst du, wie dein Körper innerlich auf Anschlag läuft, obwohl äußerlich...

Erschöpfung Ständig erschöpft, obwohl du genug schläfst? Du schläfst ausreichend, achtest auf deine Ernährung, bewegst dich regelmäßig und trotzdem fühltsich...

Es ist eines der paradoxesten Gefühle: Man wünscht sich Nähe, doch sobald sie möglich wäre, zieht man sich zurück.

Viele Frauen leben in einem Zustand, der von außen kaum sichtbar ist, aber innerlich alles bestimmt: Ein Körper im Alarmmodus.

Es gibt Momente, da ist alles zu viel - obwohl nach außen...

Psychotherapie oder Coaching? Oder braucht es etwas Drittes?...